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🌿 Retraite Yoga “Ancrage et Lâcher-prise en été”

📅 Du 24 juillet (soir) au 26 juillet (après déjeuner)
📍 Château du Domaine des Éveils (Bruailles – 71500)

 

Un week-end pour ralentir, s’ancrer… et relâcher en profondeur.

Au cœur de l’été, tout invite à l’expansion, à la lumière, au mouvement.
Mais c’est aussi un moment précieux pour revenir à l’essentiel : se déposer, respirer, et se reconnecter à soi.

 

Cette retraite est une invitation à trouver l’équilibre entre stabilité et lâcher-prise, entre enracinement et légèreté.

Pendant cette retraite, tu es invité(e) à ralentir, à t’écouter, à te reconnecter à ton corps… pour libérer les tensions, apaiser le mental et laisser circuler l’énergie plus librement.

Un temps hors du quotidien pour revenir à soi, se sentir aligné(e), et repartir plus ancré(e), plus léger(ère), plus présent(e).

🧘‍♀️ AU PROGRAMME

 

✨ Des pratiques de yoga accessibles à toutes et tous
✨ Des exercices de respiration (prânâyâma) pour apaiser et équilibrer
✨ Des méditations guidées autour du lâcher-prise
✨ Des temps libres pour se reposer, lire, écrire, profiter de la nature

 

🌺 POUR QUI ?

 

Cette retraite s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent :

✨ Se sentir plus ancré(e) et stable intérieurement
✨ Relâcher les tensions physiques et mentales
✨ Faire une pause profonde et ressourçante
✨ Se reconnecter à l’instant présent

 

🌞 PROGRAMME

 

→ Jour 1 – Vendredi

Arrivée à partir de 18h30
Accueil et présentation du week-end
Dîner
Méditation douce du soir – Se déposer et ralentir

 

 

→ Jour 2 – Samedi

MATIN
Pratique matinale au lever du soleil
Petit-déjeuner
Pratique « Ancrage & stabilité »
Travail lent et profond autour des appuis, de l’équilibre et de la présence

Déjeuner

APRÈS-MIDI
Temps libre : repos, nature, écriture, marche

Au choix  (en supplément) :

  • Séance de Kinésiologie  : pour prendre rdv et informations/tarifs, contacter Éric – 06 07 87 80 18
  • Massages Métamorphiques :pour prendre rdv et informations/tarifs, contacter Vanessa – 06 77 47 31 89.
  • Temps libre  : Lecture, Découverte du domaine, marche

FIN D’APRÈS-MIDI

Pratique « Lâcher-prise »
Relâchement profond, respiration et méditation

Dîner

SOIRÉE D’ÉCHANGES
Thème : « La méditation dans le yoga»

 

 

→ Jour 3 – Dimanche

MATIN
Pratique matinale douce au lever du soleil

Petit-déjeuner

Pratique « Intégrer & relâcher »
Mouvement lent, respiration, méditation pour intégrer et repartir aligné(e)

Déjeuner

Clôture et partage

 

💰 TARIF PENSION COMPLÈTE

– Chambre partagée: 410€ (dont 230€ pour la pratique de yoga)

– Chambre individuelle: 480€  (dont 230€ pour la pratique de yoga)

 

Validation de votre réservation

Afin de finaliser et valider votre réservation, vous devrez nous envoyer un e-mail en indiquant les informations suivantes :

  • Nom et prénom
  • Adresse e-mail
  • Numéro de téléphone
  • Adresse postale complète
  • Montant du versement effectué
  • Nom du titulaire du compte ayant effectué le virement

Votre réservation sera considérée comme validée à réception de ces informations et du règlement correspondant.

Ou ?



Informations pratiques

Quand ?

24 juillet 2026 au 26 juillet 2026

A quelle heure ?

17h00 - 14h00